被告是一包寫着「燃脂、排毒、去濕」的茶；證物是一張今朝比昨晚輕的磅相。體重幻象法庭不會立刻判它有效，因為短時間體重可受水分、鹽分、碳水化合物儲存、胃腸內容物、月經和量度時間影響。茶療減肥最容易犯的推論錯誤，就是把排尿或排便後的數字，直接當成脂肪消失。
開庭陳詞：先定義「減了甚麼」
脂肪改變通常來自一段時間的能量平衡，而不是一晚幾次小便。利尿令身體排出更多水，瀉藥主要在腸道作用，並不把已吸收的餐食能量洗走；補水或正常進食後磅數可回升。
因此證據要看數週在相近條件下的趨勢、腰圍、飲食活動和健康指標，不看單一最低值。若宣傳只展示「飲前飲後二十四小時」，卻沒有成分、比較組和長期結果，證明力很弱。
四件必須呈堂的證物
- 完整成分、每種含量、製造商和批次；
- 飲用時間、排尿排便、飲水和餐食；
- 同一磅、相近時間與衣着的體重趨勢；
- 心跳、睡眠、腹痛、頭暈及正在用的藥。
第一證人：利尿只搬動水分
含咖啡因或具利尿作用的成分可令小便增加，數字短暫下降，卻不代表脂肪細胞被「沖走」。大量出汗、少飲水、低鹽極端餐單再加利尿產品，可能造成脫水、血壓下降和電解質問題。
口乾、尿量很少或顏色很深、站起頭暈、心跳快、肌肉抽搐、異常乏力或混亂都要停用並求醫；暈厥、胸痛、嚴重心悸或意識改變屬急症。腎、心臟疾病及服利尿或血壓藥者風險更需由醫護判斷。
第二證人：瀉藥改的是腸內容物
產品若令腹絞痛、水瀉或急需排便，磅數可因糞便與水分下降。這不是阻止大部分營養吸收，也不是排走「宿便毒素」。反覆使用可造成依賴、脫水、電解質失衡，並掩蓋原有便秘原因。
持續腹痛、血便或黑便、反覆嘔吐、腹部脹硬、不能排氣、高燒或嚴重虛弱要醫學評估。不要用加倍份量追求更大反應，也不要把腹瀉視作產品正在工作。
第三證人：刺激成分借來精神，可能收走睡眠
茶、瓜拿納等可能帶來咖啡因，部分產品還可能混合多種刺激成分。短暫精神提升可令運動感覺不同，但若引起心悸、焦慮、手震、胃痛和失眠，翌日飢餓與活動反而更難管理。
同日咖啡、奶茶、能量飲品和藥物中的咖啡因要合併看。懷孕、哺乳、心律問題、焦慮病、甲狀腺病或服藥者，不應因產品是「草本」便自行試。
第四證人：標籤寫天然，未必交代全部
網購、社交平台和來歷不清的減重產品，可能沒有列全成分、含量或警告，甚至被發現摻入未申報藥物。朋友飲過無事不證明同一批次安全；外包裝有植物圖案，也不是監管或品質證明。
檢查製造商、產地、批次、有效期、官方警報及可聯絡資料。聲稱毋須飲食活動、幾日減很多、完全無副作用、醫生不想你知道，或要求只經私人訊息購買，都是紅旗。
交叉盤問：為何體重真的會突然變？
前一日較鹹、較多碳水化合物、飲酒、經期前後、便秘、長途交通、劇烈運動後發炎和睡眠不足，都可令水分變化。較輕的一天未必較健康，較重的一天也未必增加了同等脂肪。
量度可每週數次或按個人情況，用同一磅、早上如廁後、相近衣着，再看數週平均。若日日上磅令焦慮或引發極端限制，可減少頻率，改看習慣、腰圍、體能和驗身結果。
辯方常說「我排便順了」：要另立便秘案件
便秘可與纖維、水分、活動、作息、藥物、甲狀腺、盆底或腸道疾病相關。處理應先找原因，逐步調飲食與活動，必要時由醫護選擇合適藥物，而不是長期借減重茶刺激腸道。
突然改變排便、持續數週、體重無故下降、貧血、血便、家族大腸癌史或較年長才新發便秘，都值得求醫。排便每日一次並非人人必須，沒有腹脹痛且模式穩定也不需追求「清腸」。
控方常說「研究證明茶燃脂」：先看研究對象
某種提取物、濃度或實驗條件的結果，不能自動套在市售混合茶或日常一杯。即使研究見平均差異，幅度、研究時間、參與者和副作用也要看；統計上有差異不等於每人肉眼可見或值得風險。
普通飲茶可以是飲食選擇，但不應升格成治療。濃縮提取物與泡茶的暴露不同，已有肝臟安全與交互作用關注；不要為「更有效」自行疊加茶包、膠囊和粉末。
陪審團問：停用後反彈是否證明要繼續？
停利尿或瀉藥後水分和腸內容物回復，叫生理回復，不是脂肪突然反彈，也不證明身體「依賴排毒」。若因害怕數字回升而持續用、加量或不敢喝水，已是需要停止和求助的警號。
可保留包裝，記最後使用、症狀、尿量排便及所有藥物，帶給醫生或藥劑師。若懷疑違規產品，按當地官方途徑查警報和舉報，不自行在群組轉售剩餘貨。
法庭可做的十四日實驗，不包括再試一次
停止可疑產品後，在沒有急症警號的前提下，以正常補水、規律三餐和原有活動觀察兩週，記相近條件下的體重、排便、睡眠、心跳和精神。不要同時開始極低碳、長時間斷食或另一款去水產品，否則無法知道哪項造成變化。
若頭暈、心悸、腹瀉或便秘持續，帶產品與紀錄求醫，醫生可按情況檢查血壓、電解質、肝腎或其他問題。體重回到使用前水平而症狀改善，反而支持先前主要是水分和腸內容物變化，毋須為數字追買。
十四日的重點不是證明不用產品也能快速瘦，而是重建可靠基線。之後每次只改一項可持續習慣，例如一杯含糖飲品、每餐蔬菜或飯後短行，再看數週趨勢。
若「清空」帶來安心，要留意飲食失調線索
因吃多了便用瀉藥、利尿、催吐或過度運動補償，對體重上升極度恐懼，秘密使用產品或每日反覆上磅，可能已不只是一般減重習慣。這些行為可造成嚴重身體與心理風險，應向醫生和具飲食失調經驗的專業人員求助。
家人不要搜走產品後責罵或監視每一口，可先表達對暈厥、心跳和腹瀉的具體擔心，陪同求醫。若有暈厥、胸痛、嚴重虛弱、自傷念頭或意識改變，立即走急症線。
判決前的替代方案：處理原本想解決的需要
想減少含糖飲品，可由水、無糖或較少甜選擇逐步替換；想改善便秘，先檢視纖維、水分、活動與藥物；想管理體重，建立可持續餐食、步行與阻力活動、睡眠和壓力支援。每項需要都有比腹瀉脫水更直接的方法。
若已有糖尿病、高血壓、脂肪肝、飲食失調或正在用減重藥，與醫生、營養師和藥劑師協調，避免產品與正規治療疊加。中醫支援也必須知道完整藥單和檢查。
最終判詞：沒有成分透明，便沒有療效討論
燃脂、排毒、去濕是宣傳語，不是足以取代成分、臨床結果和安全監測的醫學診斷。短期去水和排便不能證明減脂，強烈身體反應也不代表有效；無法核實成分的產品，最安全的做法是不服用。
可從減重健康資訊了解整體方向，從診所理念核對服務界線，或經聯絡頁帶包裝及藥單面談。法庭最後採納的不是最低一張磅相，而是一段沒有以脫水、腹瀉或失眠換來的健康趨勢。