體檢報告寫「前期糖尿病」，接待員只說少吃甜，有人回家立即戒飯，有人買降糖茶，也有人覺得尚未是糖尿病便不理。交接會先回答：哪個檢驗、是否需要確認、還有哪些風險，再把生活與醫療工作分配。它不是宣判必然患病，也不是可忽略的灰色字。
第一位發言：化驗報告先交代自己怎樣量
把糖化血紅素、空腹血糖、口服葡萄糖耐量或隨機血糖的名稱、數值、單位、日期和參考範圍抄完整。不同檢驗反映的時間與生理面向不同，結果未必完全一致；不能只說「糖高少少」便跳到固定餐單。
糖化血紅素大致反映過去一段時間平均血糖，但貧血、血紅蛋白變異、近期失血或輸血、腎病、懷孕及其他情況可影響解讀。空腹檢驗則要確認是否按要求禁食，急病、藥物和採血條件亦可影響結果。
平均值也不等於每天每刻相同，不能由一個糖化血紅素倒推出某餐是否「超標」。口服葡萄糖耐量測試、空腹與糖化血紅素各有採樣方法和用途，選哪一項由醫生按情境決定；家用手表或未經驗證裝置不可代替診斷化驗。
沒有典型症狀時，醫生可能按指引和個案安排重複或另一種檢驗確認。不要在覆驗前短期極端戒食、狂做運動或飲大量產品企圖「過關」；醫療團隊需要看到可代表平日的資料。
第二位發言：家庭醫生確認這是甚麼風險狀態
前期不是保證進展，也不是無需跟進
前期糖尿病表示血糖高於正常但未達糖尿病診斷範圍，增加日後二型糖尿病及心血管問題風險；有人透過生活改變和跟進降低風險，也有人會進展。個人機會受年齡、家族史、體重分布、活動、睡眠、疾病和藥物影響。
醫生會核對妊娠糖尿病史、多囊卵巢綜合症、心血管或腎病、血壓、血脂、吸煙、睡眠窒息線索和家族史。若體重不高仍有異常，也不代表報告錯誤；可能需要考慮其他類型糖尿病或繼發原因。
會議紀錄要寫下覆驗時間、使用哪種檢驗、需要監測哪些指標和誰負責跟進。沒有獲指示的人不必因焦慮每天自行篤手指；家用血糖機有特定用途和誤差，不能單靠幾次讀數重新診斷。
第三位發言：本人把真實生活放上桌
帶三個具代表性日子的用餐、飲品、睡眠、班次和活動，而不是刻意做得最好的一週。圈出最常出現的含糖飲品、外食、久坐、深夜進食或早餐延誤，再選一個可改場景，不需要把所有碳水化合物一次刪除。
主食仍可放在均衡餐中，種類、份量、分布和配搭按個人需要安排；蔬菜、全穀、豆類和合適蛋魚肉奶類可提升飲食多樣性。水果不是糖果，也不宜以果汁無限替代；沒有一款苦味食物能抵銷整體模式。
活動由現有能力增加，包括步行、日常移動和肌力活動。膝痛、胸肺病、神經病變或長期不活動者先評估安全，不照抄高強度挑戰。任何量都可成為起點，但效果與目標需按醫療狀況個別設定。
不是每位前期糖尿病人士都要追相同體重或腰圍。若醫護認為體重管理合適，方向應循序並兼顧營養、功能和心理健康；體重正常、長者或有飲食失調風險者可能需要另一重點。不能把血糖異常歸咎一個人的身形。
第四位發言：營養與生活團隊訂可觀察任務
註冊營養師可將文化飲食、輪班、預算、腎病或其他限制轉成具體選擇，避免只收到「戒甜戒澱粉」。任務可寫成每週幾次把甜飲轉為水、外食先找菜與蛋白質，或會議後短步行，而不是只訂體重終點。
睡眠不足、輪班和睡眠窒息會影響疲倦、食慾和代謝。大聲鼻鼾、睡眠中窒息、早上頭痛或日間難以保持清醒應告知醫生，不能只靠提神茶和減重等待。
家人可以支援共同買菜、飯後活動或照顧安排，卻不應檢查每口食物和公開體重。把「你不准吃」改成「今週哪一個場景最需要幫手」，能保留自主。若焦慮到反覆驗血、禁食或避開社交，也應把心理狀況帶進會議。
戒煙和酒精評估也進會議。吸煙增加心血管風險，不能以抑制食慾作保留理由；酒精可影響能量、睡眠、肝臟和血糖。需要支援時使用正式服務，而非以更嚴格飲食抵銷。
第五位發言：藥物問題由處方者回答
部分高風險人士可能與醫生討論藥物預防或其他治療，決定取決於整體風險、證據、禁忌和本人偏好。不要因網上朋友服同一藥便借用，也不要把「前期」理解成永遠不需要藥。
將類固醇、精神科藥、利尿藥、荷爾蒙、非處方藥和所有補充劑完整列出，因它們可能影響血糖或體重。任何處方不可自行停用；若懷疑副作用，由處方醫生衡量替代和監測。
若其後開始會引起低血糖的糖尿病治療，需學習個人監測與處理方案。冒汗、顫抖、心悸、混亂或昏厥不是正在燃脂，按團隊提供的急救指示處理。
第六位發言：中醫只提交可核對資料
中醫減肥面診可整理睡眠、胃口、排便、月經、活動和用藥，但舌脈不能診斷前期糖尿病、估計糖化血紅素或排除併發症。化驗確認、心血管風險和標準預防服務仍由醫療團隊主導。
所謂降糖茶、苦瓜濃縮、草藥粉和其他補充劑須寫品牌、成分、開始日期和反應，向醫生及藥劑師披露。證據與品質不一，可能有低血糖、肝腎損傷或相互作用；不能以「天然」取代安全監測。
飲後多尿、腹瀉或短期輕磅不證明血糖風險已逆轉。產品若承諾不用覆驗、可以停藥或快速「逆轉」，應視為警號。出現黃疸、深色尿、持續腹瀉或心悸要停用並求醫。
急症插話：有症狀便不等下次會議
明顯口渴、多尿、視力模糊、反覆感染、極度疲倦或不明體重下降，可能提示已出現較高血糖，應盡快求醫。症狀迅速出現於年輕或體重不高人士，更不能假定只是二型前期。
持續嘔吐、腹痛、深而快呼吸、果味呼氣、嚴重脫水、嗜睡或意識改變屬緊急情況。胸痛、突然面歪手弱、口齒不清亦需急症處理；不要先飲茶、運動或等家用讀數下降。
會議散場：一頁交接比一句「小心啲」有用
一頁只留檢驗與條件、確認計劃、心血管風險、兩項生活任務、藥物與產品清單、覆診日期和急症警號。可由體重管理頁整理可控行為，在服務頁了解協調範圍，並於預約時帶同完整報告和家族史。
前期糖尿病的價值在於給團隊一個較早行動的窗口，不是給本人貼上失敗標籤。當每位參與者知道負責哪一欄，生活改變、檢驗和治療便可接續，而不會在一杯降糖茶中失去交班。