藥櫃裏一樽寫產前配方，一包寫媽媽奶粉，一粒是葉酸，一粒是朋友送的補鐵，樽底還有「養胎」草本丸。每件看來各有用途，合在同一天卻可能重複葉酸、鐵、碘、維他命或草本成分。審計不是判斷哪個品牌最好，而是把所有入口的成分合併，讓產科或藥劑師看見總量、相互作用和真正需要。
盤點第一步：連食物粉與茶包也上枱
收集處方藥、非處方成藥、產前綜合維他命、單方營養素、奶粉或營養粉、魚油、益生菌、中藥、藥膳包和草本茶。拍下正面、背面成分表、每日份量、批號及有效期；不要只寫「一粒孕婦維他命」。同一品牌不同地區或版本可有不同配方，產品名不足以核對。
再記實際吃法：每日、隔日、記得才吃、因便秘停過，或同時用兩個品牌。把開藥醫生、購買渠道和開始孕週寫下。若正在看孕期婦科照顧，帶實物或清晰照片，讓每一邊都知道完整清單。
盤點第二步：按營養素合併，不按樽數
開一行葉酸或葉酸鹽，把綜合維他命、單方、營養飲品和強化食品標示的份量放在一起；鐵、碘、維他命D、鈣及其他成分同樣處理。留意標籤是每粒、每兩粒還是每匙，實際每日吃多少。微克與毫克不可直接看數字大小，換算不清便交給藥劑師，不自行心算。
名稱相似與形式不同都要圈起
葉酸可在標籤以不同名稱出現，維他命A亦可見視黃醇類或β胡蘿蔔素等形式；魚油要看實際脂肪酸而不只看總油量。「專利混合物」若沒有逐項份量，更難做風險核對。圈出看不懂的縮寫，向專業人員問清，不以「孕婦專用」四字假定所有人合適。
孕期不應服用含視黃醇的高維他命A補充品或魚肝油；過量可能有害。普通魚油與魚肝油不是同一回事，仍需看來源、成分和產科建議。亦不要因β胡蘿蔔素名稱不同便自行把數款產品疊加，整體配方才是審計單位。
盤點第三步：官方建議不是人人加同一倍數
香港家庭健康服務會提供孕期葉酸、碘和均衡飲食建議；鐵的需要也與孕期、生理和血液結果相關。曾有神經管缺陷風險、糖尿病、癲癇藥物、甲狀腺病、貧血、胃腸手術、多胎或其他病歷者，方案可不同，較高劑量必須由醫生處方及監察，不能照朋友產檢單購買。
「吃多一點以防不足」並非保險。水溶性維他命也不代表無上限或無副作用，礦物質過量可引致腸胃不適、影響其他營養素或造成毒性。補充品亦不能代替產前血液檢查、均衡飲食或治療真正貧血；血紅素低有不同原因，並非全部只靠鐵。
認證標誌也不等於孕期處方
產品寫有優良製造、純度檢測或第三方認證，可提供部分品質資料，卻不表示已證實對孕婦有效、與所有藥物相容，或適合你的疾病。網店銷量、醫護外袍廣告和「無添加」都不是臨床建議。查找生產商、完整標籤、監管類別和不良反應聯絡方式，若資料只靠短片口述便不購入。
海外代購產品可能標示單位、建議份量和警告方式不同，香港產科未必能只靠商品暱稱識別。把原包裝保留至用完，不將多款散裝入同一藥盒而失去身份。若標籤與網頁資料不一致，先暫停並向藥劑師查證，不自行選較高的一個數字。
盤點第四步：把藥物時間放入同一日
鈣、鐵、抗酸劑與甲狀腺藥、某些抗生素或其他處方可能互相影響吸收，具體相隔方法由醫生或藥劑師按藥物訂立。不要把所有藥丸塞進早餐一格，也不要為方便自行停掉處方。用一張由起床到睡前的時間線，讓藥劑師重新排程。
補鐵可令人噁心、便秘或大便變深，但黑如瀝青兼不適、吐血或劇烈腹痛不能只當副作用。吞藥後出現面唇腫、喘鳴或昏暈要緊急求醫。輕微副作用也可告知產科，調整配方或處理方法應有專業指導，不靠瀉藥茶抵消。
盤點第五步：草本與「食品級」沒有豁免
安胎丸、滴雞精添加物、花膠粉、藥膳湯包、睡眠茶和美容飲品都可能含草藥、咖啡因、糖、重金屬污染或未清楚標示成分。孕婦研究資料常有限，「世代都有人飲」不是安全證明。任何混合物應抄全成分、來源和最後使用日期，交給產科。
中醫也不應在沒有看產檢、病歷和藥物清單下開通用補方，更不能聲稱某補充品可防流產、改善胎盤或保證胎兒發育。懷孕安胎的安全界線是輔助與資料同步；若產品拒絕提供成分或要求對西醫保密，便應停下。可從診所照顧原則核對是否會主動披露和轉介。
盤點第六步：清走的不只過期樽
淘汰已過期、封口破損、來源不明、沒有成分、為非孕期設計而含不合適成分、與現有產品重複卻沒有醫護理由的項目。不要把淘汰品轉贈另一名孕婦，也不要隨便倒入去水渠；按藥房或本地藥物回收指示處理。鐵和維他命尤其要鎖好，避免小朋友誤服。
保留項目旁寫用途、誰建議、何時覆核和停止條件。例如驗血後再決定是否繼續，而不是由懷孕一直吃到哺乳期都不重看。轉換產前品牌時先把新舊成分並排，不要為免浪費而重疊吃完。
孕吐、胃酸或吞嚥困難令補充品吃不下時，告訴產科實際漏了多少，毋須羞於承認或下一餐一次補回。醫護可按優先次序、配方和時間作調整；把「我吃了會吐」視為重要資料，而不是意志問題。持續不能進食飲水、尿量少、暈或體重下降須評估脫水和孕吐嚴重程度。
分娩後也要再審一次：失血、哺乳方式、飲食、驗血和長期疾病會改變需要，孕期方案不會自動成為產後方案。若嬰兒另有維他命或藥物，成人與嬰兒產品分開存放、清楚標名，不因成分名稱相同便共用；照顧者交更時亦按清單核對，避免重複餵服。
產檢時交一張可核對的總表
總表包括孕週、疾病、過敏、處方藥、每項補充品的實際每日份量、開始日期、出現的副作用和最近化驗。問產科或藥劑師：哪一項有明確目的、哪項重複、哪項需相隔、何時驗血或停止、分娩前是否需調整。把答覆寫回表上，避免不同門診各自再加一款。
若不慎多服、幼兒誤服或出現嚴重症狀，帶包裝立即聯絡急症或毒物資訊服務，不自行催吐。平穩時可經預約面診整理清單；審計完成的藥櫃不一定產品最少，而是每一樽都知道為何存在、誰負責覆核，以及何時不再需要，並留下能追溯的正式標籤資料。