HEALTH JOURNAL

中醫健康資訊

分享中醫婦科、美容、養生及體重管理知識。

2026年1月4日

備孕未成功，何時應夫婦同步檢查？拆解五個常見誤區

懷孕牽涉雙方因素，檢查不應只由女方逐項承受。本文以迷思核對方式說明一般求診時間、需要提早評估的情況、男女雙方可準備的病史，以及中醫在檢查期間的合適定位，也幫助雙方共同決定下一步而非互相歸因。

2026年1月3日

初診只報體重，未必足以制定安全可行的減重方向。中醫師還會了解腰圍變化、三餐節奏、睡眠壓力、經期、排便、用藥及既往病歷，先分辨需要轉介的情況，再與你訂立可量度的階段目標和覆診方法，不以單日磅數判斷成敗。

2026年1月2日

第一次做中藥面膜，不宜只按乾肌或油肌揀配方。由當天炎症、屏障狀態、過敏史到現有護膚程序逐項評估，才能判斷應否做、怎樣試及何時先求醫，並附上初診前可自行整理的觀察與產品清單，讓是否進行不再靠猜。

2026年1月1日

初次看中醫婦科，不必先把自己變成「月經專家」。只要按時間整理週期、經量、痛楚、伴隨症狀、藥物及檢查資料，便能讓面診更聚焦，也避免憑模糊印象判斷身體變化，更可看出何時需要先驗孕或接受西醫婦科檢查。